BMI 계산기 (체질량지수)
키와 몸무게로 체질량지수를 계산하고 대한비만학회 기준으로 판정합니다. 내 키에 맞는 정상 체중 범위도 함께 보여줍니다.
cm
kg
체질량지수 (BMI)
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키와 몸무게를 넣으면 바로 계산됩니다.
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이렇게 계산돼요
BMI는 '체중(kg) ÷ 키(m)의 제곱'입니다. 키 170cm에 70kg이면 70 ÷ 1.7² = 24.2가 됩니다. 키가 커질수록 분모가 제곱으로 커지므로, 같은 체중이라도 키가 크면 BMI는 빠르게 낮아집니다. 한국은 BMI 25부터 비만으로 봅니다. WHO 국제 기준(30 이상)보다 낮은데, 같은 BMI에서도 아시아인이 당뇨·고혈압 위험이 더 일찍 올라가기 때문입니다. 그래서 해외 계산기와 결과 판정이 다르게 나옵니다. 주의할 점은 BMI가 몸무게만 볼 뿐 그 안에 든 것이 근육인지 지방인지 구분하지 못한다는 것입니다. 근육량이 많은 사람은 실제 체지방이 적어도 비만으로 나오고, 반대로 BMI가 정상이어도 배에 지방이 몰려 있으면 관리가 필요합니다. 그래서 허리둘레를 함께 봅니다.
자주 묻는 질문
같은 BMI에서 아시아인이 서양인보다 당뇨병·고혈압·심혈관 질환 위험이 더 낮은 수치에서 올라가기 때문입니다. 그래서 국내에서는 WHO 국제 기준(30 이상)이 아니라 25 이상을 비만으로 봅니다. 해외 사이트에서 '정상'으로 나왔더라도 국내 진료 기준으로는 다르게 판정될 수 있습니다.
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